Bootcamp na amplify reúne o treino de Intervalo de Alta Intensidade e uma imersão na música!
Vem e desfruta com os nossos treinadores exclusivos nas nossas passadeiras de topo de gama, e no sistema de som da próxima geração.
A nossa sessão de bootcamp é um treino ultra-eficiente focado no cardio e na força que te vai tornar física e mentalmente mais forte.
Os treinos semanais são divididos entre a passadeira e o treino de força, com foco específico em diferentes partes do corpo: tronco, braços, pernas e corpo inteiro. Na amplify há sempre um treino para ti!
Se não te apetecer correr, não faz mal, oferecemos a opção de double floor com foco de trabalho muscular.
O teu treinador irá adaptar-se às tuas necessidades!
É um treino intervalado de alta intensidade como nunca antes experimentaste.
Os melhores treinadores criam um treino equilibrado para te ajudar a ultrapassar os teus limites e levar-te para fora da tua zona de conforto. Eles estão sempre aqui para te ajudar, para te dar instruções e demonstrações, para te fazer sentir seguro e forte.
Os nossos treinos são abertos a todos, desde principiantes a atletas experientes.
O sistema especial de som e luz da sala foi concebido para que haja uma imersão completa no treino, de forma a podermos levá-lo mais longe que nunca.
O treinador guia-te pelo treino de cardio e musculação, o teu coração fica mais forte, aumentas a massa muscular e reduzes a gordura. Elevas o teu nível metabólico e as músicas são incríveis.
O teu instrutor irá explicar-te os exercícios a executar com o decorrer da sessão, assim como o funcionamento das passadeiras.
Todos os equipamentos presentes na sala de treino são limpos e desinfetados após cada sessão (ex. halteres, passadeiras e steps).
Double Floor: repetes os exercícios de força 2x, sem fazeres a parte de corrida.
