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    Indoor Cycling

    amplify your ride

É muito mais do que uma aula de cycling.
A sala de cycling da amplify foi concebida para o inspirar, de forma a poder alcançar a melhor versão de si mesmo. Este é o seu lugar seguro, onde não há competição, nem comparações.

45 min

700 cal

33

85 dB

Cada sessão é feita com paixão para que se construa uma experiência única, onde o único foco é você. Esta é a altura para se divertir e se fortalecer mentalmente, fisicamente e emocionalmente.

É o lugar perfeito (para sair da sua zona de conforto), onde através de um treino de corpo completo, pode queimar entre 700 a 1000 calorias.

Prepara-se para experimentar o Indoor-Cycling e transpirar.
As aulas de Indoor-Cycling ajudam a queimar gordura, melhorar a saúde do coração e aumentar a resistência muscular. As suas pernas também vão ter um treino intenso.
O seu treinador amplify vai animar o grupo através de diferentes tipos de intensidade, velocidades e curtos períodos de recuperação. A música vai levá-lo mais longe.
Prepare-se para sentir a energia, junte-se à nossa comunidade de riders num ambiente divertido e de mente aberta.

  • Usamos pedais automáticos para maximizar a segurança e desempenho Fornecemos calçado específico (desinfetado e limpo após cada utilização), mas pode trazer o seu próprio calçado de cycling (podemos aconselhá-lo sobre este assunto no nosso estúdio).
  • O banco da bike ajusta-se à altura da sua anca.
  • A distância entre a frente do banco e o guiador deve ser igual ao comprimento do seu antebraço.
  • O guiador deve estar nivelado ou ligeiramente superior ao banco da bike (em caso de problemas nas costas, levante um pouco mais o guiador).
  • O mais importante é sentir-se confortável, sem tensão.

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Para guiá-lo durante as sessões de Indoor Cycling :